パ-ソナルトレ-ニング

こんにちは、めぐです!

今日は、TAKAKO先生の、パーソナルストレッチ&体幹トレーニングがテラスでありました!!

心地良い風を感じながらのトレ-ニングに

皆さんご満悦です!

姿勢や、筋肉の使い方、トレ-ニング時の意識の仕方など

しっかり指導してもらいながらの、パ-ソナルトレ-ニングなので、

自分のぺ-スで、集中しながらのトレ-ニングが出来ます!!

加圧ウェア-を着用してのトレ-ニングは、通常のトレ-ニングの3倍の効果があるので

部分シェイプにもうってつけです!!

心地よい疲労感と共に、美body を作ってくださいね!!

 

 

IMG_9807

IMG_9806

 

 

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です